今度こそ、やせるダンベル・ダイエット
|
|
分類: | 本
|
発送可能時期: | アクセスしてご確認下さい
|
参考価格: | (消費税込)
|
ご購入前のご注意
当ホームページはアマゾンウェブサービスを利用し実現されております。
商品の契約および商品に関する情報は全てアマゾンの取り扱いとなります。
|
|
三日坊主の悲しさ 中年と呼ばれる年齢をはるかに過ぎた私にとって、お腹の出具合はとても気になる所であった。本書を読むと、1日15分くらいのダンベルを使ったトレーニングで体型を保てるそうではないか。それも、ダンベルによるトレーニングそのものでカロリーを消費するのではなく、カロリーを燃焼させる体質を作るのだそうだ。それなら、そんな激しい運動である筈はない。私にもできるかもしれない。そんな気楽な考えで私はダンベルを買ってしまった !
そして、本の指示通りダンベル体操を始めた。激しくはないが、やはり腕を中心として負担が掛かる(腕に負担が掛かるのは方法がマズイせいかもしれない)。それでも「この運動で体型が保てるんだ」と思うと心が浮き立つ気がした。当時、会社の先輩の奥様もダンベル・ダイエットをやっていて「私はダンベル・ダイエットをやっているから、ケーキを食べても大丈夫よ」と言ったとか。本にはちゃんと「ケーキ1個食べたら、そのカロリーを消化するには数キロ走る必要がある」と書いてあるのに...。
しかし、飽きっぽい私は文字通り三日坊主で体操を止めてしまった。単なる怠惰である。レビュアとして実施結果を報告できないのは申し訳ないが、上に述べたようなマメ知識は得られると思う。唯一つ気になるのは、著者の体が丸々と太っている事である。
|
|
|
|
|